독감1 감기 회복엔 '이것'이 최고 Ι 감기 회복에 탁월한 음식 5가지 장, 단점 올 겨울은 아주 강한 독감이 유행한다고 합니다. 그렇다면 감기 회복에 탁월하다고 알려진 음식 5가지에 대해 알아보도록 하겠으며, 음식들의 단점에 대해에서 알아보도록 하겠습니다. 1. 오렌지 (Orange) : 비타민 C 효과 탁월 장점 : - 오렌지는 비타민 C가 풍부하게 함유돼 있어 면역 체계를 강화하고 감기 바이러스에 대항합니다. - 항산화 물질이 풍부하여 자유 라디칼로부터 몸을 보호합니다. - 소화를 돕고 소화 효과를 높일 수 있습니다. 단점: - 과도한 오렌지 섭취는 소화 문제를 유발할 수 있으므로 적절한 양을 유지해야 합니다. 2. 생강 (Ginger): 면역체계 활성화 장점: - 생강은 면역 체계를 활성화시키고 염증을 줄이는 효과가 있어 감기 증상.. 2023. 11. 6. 이전 1 다음
