대한민국커피1 커피 건강하게 마시는 5가지 방법 우리나라 국민의 일일 커피 소비량은 최근 몇 년 동안 증가세를 보이고 있습니다. 다양한 정보에 따르면 한국인들은 커피를 사랑하고 높은 1인당 커피 소비율을 보이는 것으로 알려져 있습니다. 한국인 1인당 1일 커피 소비량은 2022년 11월 실시한 조사에 따르면, 한국인 평균 2~3잔의 커피를 마신다고 답했습니다. 이러한 커피를 많이 마시는 것은 우리나라 사람들의 일상입니다. 그러나 과도하게 또는 건강하지 않게 커피를 마시는 것은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 어떻게 건강하게 커피를 마실 수 있는지 그리고 이를 통한 이점들에 대해 확인해 보도록 하겠습니다. 1. 카페인 섭취량 제한하기 성인의 일일 카페인 권장 섭취량은 400mg으로 커피 4잔 정도입니다. 이보다 많은 양을 섭취하면 불안.. 2023. 5. 16. 이전 1 다음
